Rouleau de massage

 Les rouleaux de massage ont conquis le monde du massage ces dernières décennies. Facile d'utilisation, sans risque de blessure, des modèles très variés allant de l'entrée de gamme aux modèles de Luxe. Le rouleau de massage est l'appareil roi du monde du massage sportif, plus moderne!

Le rouleau en mousse peut être une excellente méthode pour aider à réduire les douleurs musculaires à retardement (DOMS). C'est une méthode que les gens peuvent utiliser pour aider à réduire l'accumulation d'acide lactique accumulé lors d'une session d'entraînement intense.

Le rouleau de mousse comprime les tissus et aide à libérer les bandes serrées dans les tissus mous. Le massage est un "irritant" pour les tissus mous qui apporte un flux sanguin, qui aide ensuite à la fluidité du mouvement et favorise la guérison car le sang transporte des nutriments et de l'oxygène. Ce type de massage compressif permet de rompre les tensions ou "nœuds" dans les tissus.

Le rouleau en mousse peut aider à apporter du sang neuf dans les zones ciblées, ce qui peut aider au processus de récupération. De plus, lorsque nous avons mal, nous avons tendance à éviter de vouloir bouger les muscles endoloris, donc le roulement de la mousse peut aussi aider à augmenter l'amplitude de mouvement. Cependant sa sur-utilisation peut causer des ecchymoses, dans les cas extrêmes.