Pistolet de massage avis

Les meilleurs pistolets masseurs des tissus profonds

Selon les sportifs de compétition, consacrer du temps et des efforts à la récupération est tout aussi important que de s'entraîner à fond. C'est pourquoi de nombreux athlètes considèrent les massage guns comme un accessoire de récupération essentiel.

Après des entraînements difficiles, les muscles sont douloureux et fatigués. Une façon de les soulager est de recourir à la massothérapie, le massage par percussion. Les pistolets à massage des tissus profonds délivrent des milliers d'impulsions par minute pour soulager les tensions et les douleurs musculaires.

Pour en savoir plus sur les pistolets a massage des tissus profonds et leur fonctionnement, poursuivez la lecture de ce guide.

Que fait la thérapie de massage des tissus profonds ?

Le massage des tissus profonds implique des mouvements lents et puissants pour atteindre les couches musculaires les plus profondes. En plus de soulager les tensions musculaires, le massage des tissus profonds réduit le stress et peut abaisser la pression artérielle.

Qu'est-ce qu'un pistolet de massage des tissus profonds ?

Un pistolet de massage des tissus profonds, également appelé appareil de massage à percussion, reproduit les mouvements lents et vigoureux appliqués par les massothérapeutes. Ce résultat est obtenu grâce à une action pulsée rapide qui pénètre les muscles pour apporter un soulagement très ciblé.

Les pistolets de massage musculaire sont conçus de manière ergonomique afin que les utilisateurs puissent atteindre la plupart des groupes musculaires par eux-mêmes. Toutefois, une assistance peut être nécessaire pour masser les groupes de muscles du dos et des mollets difficiles à atteindre.

Appareil de massage professionnel

Les pistolets musculaire sont idéaux pour l'automassage, mais certaines personnes préfèrent encore les massages professionnels ou les appareils de massage manuels. Si vous vous demandez en quoi ils sont différents des pistolets de massage, voici un aperçu de leurs avantages et inconvénients.

Avantages et inconvénients des massages professionnels

Les massages professionnels sont effectués par des massothérapeutes agréés qui ont suivi une formation dans une école.

Les massages professionnels offrent une expérience de massage personnalisée, parfois accompagnée d'aromathérapie ou de sons apaisants. Les personnes s'allongent ou s'assoient dans des positions détendues, ce qui les aide à se déstresser et à se détendre tout en se soulageant.

Malheureusement, les massages professionnels sont coûteux, entre 60 et 160 euros par heure, et ne sont donc pas à la portée de tous.

Avantages et inconvénients des appareils de massage manuels

Les appareils de massage manuels comprennent les bâtons de massage, les rouleaux en mousse et les balles de massage. Ils vous permettent de contrôler entièrement l'expérience du massage.

Les utilisateurs peuvent appliquer autant ou aussi peu de pression qu'ils le souhaitent, et ils peuvent placer le masseur n'importe où sur le corps. Les appareils de massage manuels sont également considérés comme le type de massothérapie le plus abordable.

Cependant, une force et un effort sont nécessaires lors de l'utilisation. Par conséquent, certains utilisateurs disent que la simple utilisation de ces appareils ressemble à une séance d'entraînement à elle seule, ce qui la rend plutôt contre-productive.

Caractéristiques des pistolets de massage des tissus profonds

Les pistolets de massage procurent un soulagement en pénétrant les muscles et le tissu conjonctif par des impulsions rapides. Ces impulsions sont exprimées en percussions par minute (PPM). La plupart des pistolets de massage des tissus profonds ont un débit compris entre 1 000 et 3 700 RPM.

Plus le RPM est élevé, plus le massage sera profond et intense. Certains masseurs d'entrée de gamme n'ont qu'un seul réglage d'intensité, tandis que les options de milieu et de haut de gamme peuvent en avoir jusqu'à trente.

Accessoires de massage

Les appareils de massage des tissus profonds peuvent être équipés de différents accessoires, notamment une tête en forme de fourche, une tête plate, une tête en forme de balle ou une tête en forme de boule.

Ces accessoires sont conçus pour cibler des groupes musculaires spécifiques, mais leur apprentissage n'est pas toujours aisé. Heureusement, les pistolets de massage sont accompagnés de manuels détaillés qui guident les utilisateurs aux techniques efficaces.

Temps de charge

La majorité des pistolets de massage des tissus profonds sur le marché aujourd'hui sont sans fil et possèdent des batteries rechargeables au lithium-ion. Cela facilite la portabilité et signifie que les utilisateurs n'auront pas besoin de se débattre avec un cordon pour le manipuler.

Les temps de charge varient considérablement, mais la plupart sont complètement chargés après quatre à six heures. Le temps d'utilisation varie encore plus - avec une charge complète, certains pistolets de massage ne peuvent être utilisés que pendant 20 minutes à la fois, tandis que d'autres durent deux heures en utilisation continue.

Fonctionnement silencieux

Certaines personnes recherchent des appareils de massage des tissus profonds qui fonctionnent silencieusement. Elles affirment qu'un fonctionnement silencieux contribue à une séance de massage plus relaxante et thérapeutique.

Les appareils de massage commercialisés comme étant "silencieux" fonctionnent généralement à 45 décibels (dB) ou moins. À titre de référence, 45 dB est égale à une conversation normale.

D'autres pistolets massage sont nettement plus bruyants. Certains consommateurs comparent les niveaux sonores à ceux de petits appareils de cuisine ou de climatiseurs de fenêtre.

Coût des appareils de massage

Les pistolets de massage des tissus profonds d'entrée de gamme coûtent 80 € et moins. Les appareils de milieu de gamme fabriqués par des sociétés réputées coûtent entre 130 et 250  €, tandis que les pistolets de massage des tissus profonds de qualité supérieure peuvent coûter jusqu'à 600 €.

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